EMDR ist die Bezeichnung für eine bemerkenswerte, relativ neue Psychotherapiemethode. Sie steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und beschäftigt sich mit zurückliegenden Traumata, die in der Gegenwart noch stark nachwirken. Diese Methode unterstützt wirkungsvoll die eigene psychische Selbstorganisation und trägt wesentlich zur Erleichterung und zur Konfliktheilung bei. Dabei sind es nicht unbedingt die „großen“ Traumata, die unser Leben nachhaltig beeinflussen sondern auch die „kleinen“ Ereignisse, die zur emotionalen Überbelastung führen können.
Grundlage der Behandlung ist die Fokussierung auf überstarke unverarbeitete negative Emotionen. Im Kontrast zu den negativen Glaubenssätzen werden dann individuell positive Überzeugungen gesucht, und diese als Ziel der Behandlung definiert.
Das „hauseigene“ Stressverarbeitungsprogramm wird dabei effizient unterstützt in dem Zuendebringen des Konfliktes, ohne dabei in der Vergangenheit das Thema zu beleben und dabei zu retraumatisieren. Das ist das wichtigste Anliegen von EMDR: Klientin und Therapeutin arbeiten und bleiben in der Gegenwart.
Wie genau geschieht EMDR? Durch bilaterale Augenstimulation wird die Klientin aktiviert, ihren eigenen Heilungsprozess zu bewältigen und das Trauma abzuschließen. Meistens sind 3-5 Sitzungen notwendig. Neben der Fokussierung auf die negative, bzw. positive Überzeugung, werden aktuelle Körperwahrnehmungen genauestens festgehalten. Dieser „Body- Scan“ wird als verlässliches Prüfinstrument in den Ablauf integriert, um die traumatischen Belastungen, die auch im Körper stecken, wertfrei zu messen. Am Ende der Behandlung dienen die neuen Köperwahrnehmungen zur präzisen Orientierung im Heilungsprozess.
Ziel ist, eine individuell möglichst niedrige oder gar keine körperliche und seelische Belastung mehr zu spüren. Die gewünschte positive kognitive Überzeugung hingegen soll möglichst hoch als Wert (Skala ist 1-7) verankert werden. Die Kontrolle über diesen Prozess, Ihren Weg behalten Sie dabei die ganze Zeit.
Sie gehen IHREN Weg. Ich begleite Sie dabei.
Nach gelungener Integration bzw. Abschluss des zu verarbeitenden Materials stellt sich sehr häufig ein Gefühl der Befreiung ein. Ein freies Durchatmen und ein großartiges Gefühl der Leichtigkeit werden spürbar. Schwere Lasten fallen von den Schultern! Ihre Energien stehen Ihnen wieder voll und ganz zur Verfügung.
Neues kann ins Leben treten!
Diese Traumatherapie kann mit Fug und Recht als sehr wirkungsvolle Kurzzeittherapie gelten. In der Kinderwunschbehandlung ist diese Methode sehr zu empfehlen, wenn Sie selbst wissen oder spüren, dass Ereignisse aus der Vergangenheit Sie starke Energien kosten und blockieren.
Ein oder beide Partner können EMDR in Anspruch nehmen. Dabei bleibe ich selbstverständlich der Schweigepflicht unterworfen. So können auch sehr private Themen angesprochen werden. Grundsätzlich empfehle ich EMDR vor der gemeinsamen Partnerbehandlung. Doch auch zu anderen Terminen ist EMDR jederzeit möglich. Sprechen Sie mich einfach an. Wir finden eine Lösung!